在安然有意添加瘦身食材的情况下,再加上方天煜跟安然一起晨跑锻炼,方天煜的体重终于没继续暴涨。
当然了,主要也是,任谁每天跑一个小时,那体重也涨不起来。
方天煜虽然也健身,但说句实话,每天跑一个小时,还真没做过。
所以一开始跟安然跑,安然一个小时,围着小区晨跑跑道跑了十圈,他只跑了三圈,还累得像条狗,要不是觉得他堂堂一个大男人,不能比不上一个女人,绝对不能人家跑了一个小时,他一个小时都坚持不下来,要不然他根本跑不了一个小时。
他是发现了,自己大概能跑半个小时,但跑一个小时,就有点扛不住。
安然看他累的像条狗,便自动请缨,道:“我帮你按摩按摩,放松一下肌肉,要不然你明天肌肉酸痛,跑不了了。”
方天煜也是没想到,自己累成了这样,当下有些不好意思地道:“那就有劳夏小姐了。”
安然安慰道:“你也不用不好意思,我能有现在的成果,那是我跑了很久很久了,成习惯了,一开始我跑起来,也累的像条狗。等你跑的时间久……
(ò﹏ò)
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