；泛练与。对眼、弄、身、心等都有定的要求，讲穷删，示静，静中宫动。老子说过这么一句话：“天地之间，其犹辜禽乎”道家认为人是秉天地之气以生，先天一杰自虚无中来，无极太极，是一团杰，阴阳是一团杰，一呼一吸，一往一来皆是杰，“气聚成形，则形交气感，遂以形化，而生生变化无穷矣。”
而气在人体而言，也分为先天和后天。道经中将先天的气称之为“蒸”后天的气则是“气”其中婴儿尚未生出时在母体中以脐带吸取各种营养和精气，这时婴儿的气就是“元熙”呼吸叫胎息，也就是先天呼吸。等脱离母体后，肺带被剪断，口里的污物被掏干净，就开始用口鼻吸入空气里的气，这是后天呼吸。
“专气致柔，能婴儿乎7”是道家练气的极致所在，刚出生的婴儿气，绝对进展神速。随着年纪渐渐增长，接受的外界事物增多，渐渐被万丈红尘迷住了身心，五安六识反倒迟钝许多，对外界的感知反而不那么明显。
这点相信很多爱好旅行的人都有感触。在都市中呆久了整个人……
(ò﹏ò)
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