呼吸，是一个古老的禅定技巧。[燃^文^书库][www].[774][buy].[com]匕匕····蛧·首·发
当人们的意识集在呼吸之，没有余裕去胡思乱想了。而深呼吸，缓慢而悠长的深呼吸，可以有效地降低脑波的频率，增加血液的含氧量，刺激脑部分泌脑啡，使人进入更深的意识，从而产生一种宁静、幸福的感觉。
这也是为什么，人在常常难过，或者是受到外界的刺激，都会选择用深呼吸来调节自己的情绪，平复自己的内心。
而大明的话说得很慢，为的是让林诗涵有更多的时间去按照话的意思来做，从而调节自己的呼吸，平息内心的紧张与不安。
很快，林诗涵的呼吸变得细腻绵长，身体是渐渐的放松下来，脸也没有了刚开始时紧张与不安，大明也可以开始进行下一步的工作。
“从现在开始，你什么都不会想，你只会对我的声音和指示有所反应，其它外界的杂音都不会干扰到你……”
大明为了能让林诗涵更安心，而且也不会被打扰，因此才下了这样的暗示，然后才慢慢的说道“现在，继续保……
(ò﹏ò)
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