张帆穿越之前，景辉已经修炼到了炼体二层，如果将炼体当做打铁，生铁打成精铁，此时就已经打好了两成，剩下的八成就需要张帆来打了。
这个世界，没有太多的炼体功法，所有人修炼的都是《基础炼体术》。
每个人的体质都是不同的，有些人力达千斤就已经炼体圆满，而有些人或许才炼体五六层。
《基础炼体术》，一共有二十四个动作，修炼后能够锻炼人体内外的每一寸地方。理论上只要一直坚持不懈的锻炼下去，任何身体健全的人都会修炼到圆满之境。
当然，那样所要消耗的时间就不确定了，于是就需要丹药之类的东西辅助炼体。
前面说过，使用丹药或者药浴等辅助炼体的方法会在体内积存下大量毒素。而一些能够辅助炼体的天然灵气，比如戊阴之气，不仅效果更好，而且因为非常纯净，修炼起来几乎不会遇到瓶颈。
让张帆比较庆幸的是，景辉之前见过戊阴之气，这也就相当于他见过了。
《基础炼体术》的二十四个动作，因为有着景辉的经验，张帆修炼起来没有什么难度，练……
(ò﹏ò)
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