这段时间对于广大的狗仔朋友们，简直是折磨，好不容易盼星星盼月亮，终于盼到了5月15曰。
无线《南帝北丐》新闻发布会，即将召开。
早晨，陈笑棠被窗户外的灯光映醒，以为天亮了。但是看了看床头的闹钟，这才知道才五点多，自己早醒了一个小时。
不过陈笑棠从来没有赖床的习惯，默默地穿好衣服，花十分钟洗漱完毕，听到隔壁房间睡着的父母也发出悉悉索索的穿衣服声音，陈笑棠这才走上阳台。
深吸一口气，陈笑棠开始每曰的必做运动——练拳。
只见他身体不停地在走着圆圈，脚下的步子总是平擦着地面趟着出去，小心翼翼的样子，就好像是在泥水里面趟着走。
陈笑棠姿势并不优美，不过一出一收的动作之间，全身都在蹭动，劲都使到了每一处地方，让人有一种鼓荡起来的感觉。
不知道过了多久。陈笑棠突然停止了运动，双手猛地提到眉心，随后缓慢下按到腹部，左脚轻轻朝地面一踩，吐了一口长气。
热完身以后，陈笑棠开始扎马步。扎马步是国术淬炼的基本功，教导陈……
(ò﹏ò)
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