深夜，牛家村林沙所居小院
万籁俱静房间里蜡烛火光闪耀，林沙盘坐于床榻上双目微瞌，鼻间呼吸若有似无静静运功，体内真气不快不慢缓缓做着大周天循环，一个完整循环正好花费半个时辰。
气血运转比寻常时候快上一些，好似大河缓流虽不急烈却威势不凡。
从晚饭消食后，他便一直维持这种静坐状态，一坐就是三个时辰。期间牛家村从喧闹到安静再到寂静无声，期间没有任何人上门打扰。
这是他早早吩咐好的，前门门房以及后门小巷都有精悍家丁守护，阻拦一切没有听到招呼意欲拜访的外来人员。
今晚是他预定服食‘气血丸’的日子，他很期待在如此良药帮助下气血能量获得进一步提升，就算只是提升一丝丝也是极好的。
内家拳境界到了他这份上，每提升一步都十分不容易，所需花费的精力和时间都呈几何倍数增长。
和道家境界一样，内家拳也有炼精化气一说，这可是真正的炼精化气！
每日都得消化大量食物，提供体能消耗以及更进一步所需庞大能量，通过内家拳各种锻炼手法……
(ò﹏ò)
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