河南嵩山地处中原，东西横卧，古称“外方”，夏商时称“嵩高”、“崇山”，西周时称天室山。周平王东迁洛阳后，以“嵩为中央、左岱、右华”，为“天地之中”，称中岳嵩山。嵩山又分为少室山和太室山两部分，共72峰。主峰峻极峰位于太室山，高1491.7米；最高峰连天峰位于少室山，高1512米。嵩山北瞰黄河、洛水，南临颍水、箕山，东接京都汴梁，西连古都洛阳，素有“汴洛两京、畿内名山”之称。于奇异的峻峰，宫观林立，故为中原地区第一名山。《诗经》有“嵩高惟岳，峻极于天”的名句。
在嵩山少室山五乳峰下有一座寺院，名为少林寺，少林寺建立于北魏太和十九年。北魏孝昌三年，达摩祖师不辞艰辛，从南天竺国渡海来到东土传教，在嵩山少林寺壁九年，静坐修心，传授禅宗，至此少林寺成为中国汉传佛教禅宗祖庭，有了“禅宗祖廷，天下第一名刹”之誉。
菩提达摩在少林传教时，为了驱倦、防兽、健身、护寺，曾留下诸般武艺。之后经过代高僧的演练、充实，……
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