日月交替、四时、六气之变化，岁月之轮转皆在影响人——白日工作，夜里睡觉，日出而作日落而息，晨起日出时，由眠而觉，生理、心理上，皆处于复苏阶段，自然安静，随之精力恢复，犹骄阳上升，自然精力逐渐充沛、思想开始活跃，至于下午，精神逐渐下降，身体也开始疲惫——这也正是许多人午后困乏、瞌睡的原因。现代人多熬夜，不注重日升、日落的规律，按时作息，便是亚健康产生的原因……甚至，一些极端者，会因连续的熬夜而导致“猝死”！道人讲的那一缕紫气，不在于日出之象，而在于日出之时，每于此，便是日、夜交替，阴阳变易之时。老阴去，少阳生，人由阴中醒来，于阴、阳变化之机间，去寻求那一种静——天地之阴阳交替，人之阴阳也在交替。这无疑是修行、入静的一种极好的法门，利用了天时、地利、人和，可谓是“天人合一”的妙法……这一念便在风尘的思维间荡漾，天地运行有日夜，人有昼出夜伏，亦有一些动物，昼伏夜出，无论正反，却皆合于……
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