云炙真君在云海真君的昭阳殿差点上演全武行，舞丹阳却在晨练过后按照师父的来信研究武道奥义。
按照云炙真君的教导，武道的修炼在前期主要是对气血、筋骨、五脏、躯壳的淬炼，这些一般被武者称为炼体期。对于很多武者而言，炼体期是一个很长的时期，便是云炙真君按照术修的标准已经达到武丹成婴的修为——，但是他仍不敢说自己已经完全脱离了炼体期。所以，这是一个极为漫长且持续的过程。
在这个阶段里，武功招式的修习反而是次要的。这也是为什么云炙真君在四十八峰时，不甚注重一招一式的传授，反而更在乎舞丹阳的心法修炼的原因。与招式相比，云炙真君甚至更在乎她对金灵根的修炼。
舞丹阳从这里面预想到了可见的前景，云炙真君以自己多年的修道经验，自然不会看不到。所以到北疆之前，云炙真君才会对舞丹阳说了那样一番话。
耐住寂寞，忍住艰苦，打磨身体，等待时机。
舞丹阳闭上眼，双手打出一圈，五心朝天，心中渐渐定了下来。
她去了一趟南山族，……
(ò﹏ò)
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