第十五章 锻炼筋骨(《》)
“娘，给我找些厚实的布来。”叶空赶紧说道。
“要布做什么？”陈九娘疑道。
“锻炼身体呀，从明天……不，从现在开始，我就开始锻炼身体了！我一定要变得更强！”
虽然叶空并没有武师指导，可是地球上锻炼身体的基础理论和方法还是懂的。
要想成为一个高手，那就是要锻炼自己的力量、反应、速度、柔韧性和抗打击能力，有了这些，就算在接下来的竞技中不胜，也不会败得太惨。
叶空用陈九娘找来的布，缝了一个布口袋，每个口袋里放上十数块大瓦片，然后绑在腿上，开始了负重长跑训练。
负重长跑，负重深蹲，这些都是锻炼力量的基本训练，也是最有效的训练。
还有十天不到，他时间紧迫，不能耽搁，所以训练的强度可想而知。沧南大陆的瓦片不轻，黑青色的大瓦片，十来块，赶上两块红砖了，每边腿上，绑上。
要知道他才是个十二岁的孩子，每边腿上绑两块红砖，刚开始，连路都走不动了，可是他依然在坚持。
每天绕着叶府外跑一圈，他觉得……
(ò﹏ò)
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