离开茶楼，姜逸不禁有一丝懊悔。
“木秀于林，风必摧之。
卿本无罪，怀璧其罪啊！
早知如此，就该更加低调一些！”
现在却不是感慨的时候，懊悔没有任何用处！
无论如何，修为才是第一位的，多一丝实力，多一丝自保能力。
一路施展九星魅影步，来到城郊，开始铁人三项训练。
毕竟，在水帘洞有淬体境四阶快速进阶至今日的蕴灵境，拔苗助长，错失了许多武道的感悟。
用铁人三项夯实基础，看似最笨却是最佳的途径。
铁人第一项，负重山地越野。
在无人处穿戴千斤重的铁甲，在山丘丛林之间施展九星魅影步。
每跑动一步，尘土飞扬，地动山摇。
几个呼吸后，浑身的毛孔洞开，似乎每一个嗷嗷待哺的细胞，都张开大嘴，如饥似渴的汲取着大自然中的灵气。
血液在血管中高速淙淙流动，冲刷着血管脉络中的杂质，新鲜的血液又滋养着脉络，让脉络变得更加宽大柔韧。
浑身汗流浃背，热气腾腾，杂质毒素，随着汗液、沉重的呼吸，排出体外，但酣畅淋漓，浑身通泰。
铁人第二项，负重……
(ò﹏ò)
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