第50章 清明梦的修炼方法
ps：这一章是介绍修炼，不喜欢可以跳过
观想入梦法基本步骤。
1、找一个合适的时间练习。经过长期论证，观想入梦法和其他多数清醒入梦方法一样，在回笼觉时期效果最佳，在半夜醒来、午睡时期效果次佳，晚上刚入睡时成功率最低。
2、躺下、放松。渐渐身体麻木，意识模糊，入睡加深。如非秒睡党，可通过脑海里胡思乱想使入梦程度加深。如果担心就此睡着，可刚躺下不久就进行下一步。
3、在脑海里观想画面，即通过想象，在脑海中构建类似梦境的场景。
基本方法有两种：一种是由脑海中已经产生的画面片段来构建。
大家都知道，在我们入睡过程中，经常会胡思乱想，脑海里不受控制的闪现一些画面。
我们可以通过想象将这些画面继续下去，使之成为一个连续的、动态的场景。
第二种是直接观想，进行特定的观想。由此引发了各种特定的观想方法，比如跑步入梦、下楼梯入梦、游泳入梦、自摸大法等等。
具体为：在脑海里观想自己在一个道路上行走……
(ò﹏ò)
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