下午时分。
随着分组的开始，对抗赛也正式成为了球员们的训练项目。李浩轩带领实力偏弱的替补队，而易建联与林书豪则带领实力更强的主力队。对抗赛也不光是打正式比赛，那样对于身体的消耗太大，叶教练给球员们安排了运球的比拼和投篮的比拼。
一方面是让球员们在高强度的训练中释放一下身体压力，保证不会因为过度训练而带来伤病，另一方面则是帮助球员们训练球感和投篮手感。
对抗打完的休息时间，训练运球的项目开始。李浩轩带领的红队和易建联带领的蓝队走上场，两队分别站在篮下的左右两端，叶教练安排工作人员和教练组成员上去放置障碍物，然后让球员们通过障碍物过去上篮再折返到原地。
这样的训练难度不大，但是两支球队开始比拼的话，对于他们的考验显然更大。
“我先说好，输掉的队伍每人三百个俯卧撑，外加十公里的拉练，不做完不允许去吃饭。”
叶教练开口说道。
双方球员没有害怕的情绪，因为他们都认为各自不会输掉，分组的时候两队的实力是……
(ò﹏ò)
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