晚上下了班儿，何天龙带着老婆孩子回家，夫妻两人一起做饭，半个多小时饭菜做好，一家人吃完饭，听了一会儿收音机！打发打发时间，到了九点多何天龙让两孩子赶紧睡觉, 夫妻两个也早早睡去，
晚上何天龙翻来覆去的睡不着，但是没敢折腾秋雨，毕竟自己现在还没完全适应现在的力量，要是不小心把自己媳妇弄伤了，那可就后悔了。熬着熬着熬到凌晨一点多，何天龙才睡着。
早上五点多何天龙就被生物钟叫醒, 虽然睡得比较晚, 但是精神抖擞的，赶紧爬起床洗漱一下，然后签到完，何晓跟何其正已经在站桩了！
何天龙也跑过来，开始练起了八极拳，这强化完的身体素质，现在施展八极拳威力更大，拳风呼呼的，已经能打出爆响声，何天龙心里不由有些得意！
两小子看着何天龙练八极拳这声势，瞪大了眼睛观看，生怕错过什么, 半个小时以后，何天龙打完一遍，浑身得劲儿, 看着两小子目不转睛的盯着自己，
看着两人开口道：“你们现在还不是练招式的时候, 把基础打好，要知……
(ò﹏ò)
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