话音落下，在萧玉寒示意下，陈寻跟着来到了一处凉棚之下。
有所准备的萧玉寒抛来一本册子：
“这是我当初武道入门时，自己对于这两种入门法的心得体会，你先仔细看一遍，然后我再开始正式传授。”
陈寻接过册子道了声谢，立刻坐下翻看了起来。
册子散发一股淡淡的清香，翻看一看里面字体娟秀，笔锋清新，记录着道道口诀和批注，再往后则是一套稍显繁杂的拳法架势，每一个动作变化上面也全部都留下了注解和说明。
这简直就是拿上了参考答案，陈寻立刻便沉浸其中，揣摩起来。
首先是第一部分，莲华吐纳法。
武道修行，养练打杀，其中养与练是根本。这入门吐纳法，主要讲的就是如何控制呼吸吐纳，从而蕴养精元，强壮气血之根基。
第二部分的药王开山拳属于练法，包含桩法在内一共三十六式，相对复杂一些。
而这套练法的效用则在于磨炼筋骨、劲力、乃至搬运气血，气力勃发，让人体发挥出非凡的力量。
这两门都是基础入道法门，养练相合，练至精深后，便可练劲三重……
(ò﹏ò)
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