等小诗认真在纸上写完第一题的答案。
宁有光接着又问了几个问题——
“第二，我心中积郁了哪些负面情感——憎恶、创伤、愤怒、悔恨、或者别的什么？
第三，有哪些人是我永远无法原谅的？
第四，我要原谅这些人，我要原谅自己，我需要做什么？”
等小诗一一认真回答后，又产生新的疑问。
“宁老师，我觉得自己也不是很了解自己，我不知道我全部的阴暗面都有些什么。”
宁有光说，“没关系，你能写几个就几个，实在写不出来，回去后，你可以问下家里人，身边的朋友和同学们，学会借助他们的力量去看清自己。”
“我不好意思。”小诗直觉的想逃避。
这次鼓起勇气来找宁老师做心理咨询，已经是她考虑很久后才做的决定，面对身边更亲近的人，她真的没有办法把这些问题问出口。
“接纳和包容真实的自我，就是帮助自己走出生活痛苦的第一步，让自己不必再欺骗自己，也不必再欺骗整个世界。”宁有光说，“如果连正视自己阴暗面的勇气都没有，那你当如何谈接纳呢？”
接……
(ò﹏ò)
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