安红袖沉吟了片刻，道：“湿气的产生，主要是因为脾脏功能受损，水液停留积聚在身体内造成的，祛除湿气，一般要从饮食，作息，药物调理多方面入手。”
“首先，要控制饮食，少吃油腻、生冷和辛辣刺激类的食物，多吃薏米、茯苓、山药、冬瓜、玉米须这些温养脾胃，利水渗湿的食物，除此之外，还要多锻炼身体，促进身体新陈代谢，促进排汗，再有，娘娘住处以及娘娘的衣服，都要注意通风，若日头好，多出去晒晒太阳也好。”
元皇后缓缓点头：“这些本宫听别的御医也说过，可本宫觉着，这些需得长久坚持，想要见效，并不容易……”
“的确。”安红袖点头，笑问：“皇后娘娘可有做过拔火罐？艾灸或者刮痧？”
“没有……”元皇后轻轻摇头。
“为何？”安红袖诧异，按理说，这些是见效最快的法子了，元皇后都这么不舒服了，为何还不做？
大抵是看出了安红袖的困惑，元皇后，看了一眼身旁的嬷嬷，那嬷嬷当即会意，带着宫人轻轻退了出去，须臾又掀开帘子折返回来。……
(ò﹏ò)
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