东方裕斜睨她一眼，“你就是每天运动两小时，你也没办法长太多肌肉。 让你拉伸，只是为了让肌肉放松。”
“为什么长不了肌肉？”
“肌肉不是那么好长的，饮食和激素都很重要。除非你是男人，男人才容易长肌肉，女人没有专业的训练，很难长。”
“是吗？”海小棠不相信，还特地去恶补了这些知识。
果然跟东方裕说的一样，女人长肌肉很难，长肥肉到是挺容易的……
怪不得男人食量大，都不容易长胖，因为他们很容易长肌肉，而肌肉会消耗热量。
所以他们吃的多，都被肌肉消耗了……
这也是东方裕不让海小棠跑步太久的原因，跑步太久，会消耗女人本来就不多的肌肉！
海小棠突然好羡慕男人，只要正常饮食几乎都不会长胖。
哪里像她，多吃一段时间就立竿见影！
不过她也属于吃不胖的类型，只要不大吃大喝。所以这次要是能减下去，以后基本上就能一劳永逸了。
其实海小棠想着节食减肥来着，还不用运动，多省事。
但是东方裕不允许。
“节食很容易反弹，没人能一辈子管住……
(ò﹏ò)
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