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却说宋朝未年，元兵铁蹄踏入中原，到处烧杀抢掠，无恶不作，殃及全民，天下大乱，当然，武林也不是净土，峨嵋、倥侗各大门派相继遭殃，泰山北斗的武当少林也难逃厄运，也遭到了灭顶之灾，少林菩提大师与南门殿共同圆寂，武当掌门脱风道长也死于乱箭之中，中原武林遭受前所未有重创。就在此时，两个名不见经传的人物改写了历史。
少林一扫地的和尚躲进了藏经阁，无意中发现了达摩祖师留下的易筋经，一直以来易筋经都藏于少林寺，但从未有人识得其内功心法，都将其看成是佛教中普通的经文，此和尚无意间发现，“易”是变通、改换、脱换之意，“筋”指筋骨、筋膜，“经”则带有指南、法典之意。易筋经就是改变筋骨，通过修炼丹田真气打通全身经络的内功方法。
通过近一年时间，小和尚武功达到内壮后，运气时不需练习任何排打功即可自然产生开砖劈石的内功威力，搏击术达到无坚不摧的神功威力……
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