粥是一种很独特的主食，包括所有的米饭面食在内，只有粥被公认为有养生的功效。
一些水，一些个米粒，成分应该差不多，为什么粥会比米饭更有营养呢？
关键就是恰到好处的熬煮。
熬煮到什么时候最好？
煮好了粥，放着凉上一会，上面会形成一层油皮，这才是粥。
换句话说，就是要把米里的油给熬出来。
几乎所有食材都可以放到白粥里。
而且由于白粥无味，很容易把加入的食材本身的味道衬托的越发鲜明。
因着“尹予澜”同学是自己作死，嫌弃营养剂难喝，又消耗了大量的体力，昏过去的。
所以，“尹秋”打算做咸口的南瓜粥。
“尹秋”拿出两口锅，一边熬着粥，一边蒸着南瓜片。
熬粥实在没什么技术难度，只要耐得住性子，慢慢守着锅，注意点火候，不会差到哪里去。
蒸南瓜也没什么技术含量。
等到南瓜片儿蒸熟，打成泥，投入白粥里，放点盐粒，顺时针搅拌一下，等到南瓜完美的和白粥相融合，这南瓜粥就成了。
均匀的盛到三个大碗里，“尹秋”提高嗓门喊了一声开饭了。……
(ò﹏ò)
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